건강163 ⚠️ 옥수수 수염차 부작용, 이런 경우엔 조심하세요 건강한 천연차로 널리 알려진 옥수수 수염차,특히 다이어트, 부종 완화, 혈당 조절에 도움된다고 알려져 많은 분들이 즐겨 마시고 있죠.하지만 자연 유래 식품이라 해도 모두에게 100% 안전한 것은 아닙니다.이번 글에서는 옥수수 수염차를 마시기 전 꼭 알아야 할 부작용과 주의사항을 정리해 드릴게요.과다 섭취 시 전해질 불균형 우려옥수수 수염은 이뇨 작용을 촉진하기 때문에 칼륨 배출이 많아질 수 있습니다.이로 인해 전해질 불균형이 생길 수 있으며, 어지럼증이나 탈수 증상을 유발할 수 있습니다.👉 하루 2~3잔 이상 마시는 것은 피하고, 꾸준히 장기 복용 시 전문가와 상담하세요.임신 중 섭취 시 주의 필요옥수수 수염차는 자궁 수축을 일으킬 수 있다는 보고도 있어,임산부는 섭취 전 반드시 전문가 상담이 필요합니.. 2025. 7. 14. BNR17 vs 일반 프로바이오틱스 비교 – 어떤 게 더 효과적일까? 유산균을 고를 때, 어떤 기준으로 선택하시나요?“장 건강에 좋다”는 말은 많은데, 제품은 너무 많고 균주 이름은 낯설기만 하죠.그 중에서도 최근 다이어트 유산균으로 주목받는 BNR17, 일반적인 프로바이오틱스와 비교하면 과연 뭐가 다를까요?이번 포스트에서는 BNR17과 일반 프로바이오틱스의 차이점, 효능, 구매 시 체크 포인트까지 자세히 비교해드립니다.🧬 1. BNR17이란?BNR17은 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri) 균주의 일종으로,한국인의 모유에서 분리된 특허 균주입니다.이 균주는 다이어트, 복부비만, 장 건강, 대사 개선 효과로 잘 알려져 있어요.✔️ 주요 특징체지방·복부지방 감소 임상 보고한국 식약처 개별인정형 기능성 인증1일 섭취 시 100억 CFU 이상 권장참고 .. 2025. 7. 12. 갱년기 증상 완화, OSP 영양제로 가능한 이유는? “별일 없는데도 짜증이 나요.”“밤에 자꾸 깨서 피곤해요.”“어지럽고 가슴이 두근거려요.”혹시 요즘 이런 증상 겪고 계신가요?그렇다면 지금, 갱년기를 겪고 계실 가능성이 높습니다.😰 갱년기, 단순한 노화가 아닙니다40대 중후반부터 50대에 이르기까지여성이라면 누구나 경험하는 호르몬 변화,그 결과로 나타나는 신체적·정신적 증상들을 우리는 ‘갱년기’라고 부릅니다.하지만 문제는 생각보다 일상에 미치는 영향이 크다는 점입니다.🔥 얼굴이 화끈거리는 안면홍조🥱 이유 없는 만성 피로😟 감정 기복과 우울감😵 어지럼증, 두통💤 밤잠을 설치는 수면장애그런데 약은 부담스럽고, 식단 관리로는 턱없이 부족하죠.그래서 많은 분들이 자연 유래 성분의 건강기능식품을 찾기 시작했습니다.💊 OSP 영양제가 갱년기에 주목받는.. 2025. 6. 18. 몸이 붓고 피곤하다면? 알부민 저하의 경고 신호 ✅ 알부민이란 무엇인가요?알부민은 우리 혈액 속에 가장 풍부하게 존재하는 단백질로, 혈액 내 삼투압을 유지하고 영양소와 호르몬 운반, 면역력 유지 등 다양한 역할을 합니다. 간에서 생성되며, 건강 상태를 확인하는 지표로도 자주 사용됩니다.⚠️ 알부민 수치가 낮아지면 나타나는 주요 증상알부민이 부족하면 체내 여러 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 증상은 저알부민혈증의 주요 경고 신호일 수 있습니다:1. 몸이 붓는다 (부종)알부민이 부족하면 체액이 혈관 밖으로 빠져나가면서 손발, 얼굴, 복부 등이 붓는 증상이 나타납니다. 특히 아침에 얼굴이 붓거나 저녁에 발이 부을 수 있습니다.2. 피로감, 무기력혈액 내 단백질이 부족하면 산소와 영양소 공급 효율이 떨어지면서 만성 피로와 무기력감이 발생할 수 .. 2025. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 41 다음
