건강163 RSV 바이러스, 감기와 다른가요? 꼭 알아야 할 증상과 예방법 최근 날씨가 쌀쌀해지면서 감기 증상으로 병원을 찾는 분들이 많아졌습니다. 그런데 단순한 감기인 줄 알았던 증상이 사실은 RSV 바이러스(호흡기 세포융합 바이러스) 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?특히 영유아와 노약자에게는 매우 위험할 수 있는 RSV. 오늘은 감기와 RSV의 차이점부터 증상, 그리고 꼭 필요한 예방법까지 쉽게 정리해드릴게요.🦠 RSV 바이러스란?RSV(Respiratory Syncytial Virus)는 주로 영유아, 고령자, 면역력이 약한 사람들에게 심각한 호흡기 질환을 유발하는 바이러스입니다. 일반적인 감기와 비슷한 초기 증상을 보이지만, 폐렴이나 기관지염으로 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.🔍 감기와 RSV의 차이점항목감기RSV원인 바이러스다양한 바이러스(리노바이러스 등)RSV.. 2025. 5. 29. 공복에 건강기능식품 먹어도 괜찮을까? ✅ 꼭 알아야 할 복용 팁 현대인들에게 건강기능식품은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다. 영양 보충을 위해 하루 한두 알씩 챙겨 먹는 분들이 많지만, '공복에 먹어도 될까?'라는 질문은 여전히 많은 사람들의 고민입니다.이번 포스팅에서는 공복에 건강기능식품을 복용할 때 주의할 점과 복용 타이밍에 따른 효과 차이까지 자세히 알려드릴게요! 🕒 공복 복용이란?먼저 ‘공복’이란 마지막 식사 후 약 8시간이 지난 상태를 의미합니다. 아침에 일어나 식사 전 상태가 대표적인 공복이죠.💊 공복에 복용해도 좋은 건강기능식품다음은 공복에 복용해도 비교적 안전한 건강기능식품입니다:종류설명 및 이유비타민 B군수용성이라 공복에 흡수율이 높음. 피로 개선 효과도 빠름.비타민 C마찬가지로 수용성이며 공복 흡수가 잘 됨. 단, 위가 민감한 사람은 .. 2025. 5. 28. 히비스커스티 효능과 부작용, 제대로 알고 마시자! 최근 홈카페 열풍과 건강 트렌드 덕분에 히비스커스티가 주목받고 있어요. 새콤하고 상큼한 맛 덕분에 여름철 아이스티로도 많이 마시죠. 하지만, 무심코 마시기보다는 효능과 부작용을 정확히 알고 마시는 것이 좋아요. 오늘은 히비스커스티의 이점과 주의할 점을 정리해드릴게요.✅ 히비스커스티의 대표 효능1. 🌿 다이어트와 체중 관리히비스커스에 포함된 히드록시시트릭산(HCA) 성분은 지방 분해를 도와 체중 관리에 도움이 된다고 알려져 있어요.2. 🩸 혈압 조절히비스커스는 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 이뇨 작용과 관련된 연구 결과가 있어 고혈압에 관심 있는 분들에게 추천돼요.3. 💧 수분 보충과 피로 회복비타민 C가 풍부해 항산화 작용이 뛰어나고, 피로 회복에도 도움을 줄 수 있어요. 특히 여름철에는 아.. 2025. 5. 26. 롱스위트파프리카의 효능과 영양성분 완벽 정리 안녕하세요, 오늘은 건강을 생각하는 분들께 딱 맞는 프리미엄 채소! 바로 롱스위트파프리카에 대해 소개해 드리겠습니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감, 거기에 풍부한 영양소까지 갖춘 이 파프리카는 최근 건강식품 시장에서 뜨거운 관심을 받고 있답니다.✅ 롱스위트파프리카란?롱스위트파프리카는 일반 파프리카보다 길쭉한 형태를 가진 프리미엄 품종으로, 단맛이 강하고 과육이 풍부해 생으로 먹기에 아주 좋은 채소입니다. 보통 노란색, 주황색, 빨간색 등 다양한 색상으로 유통되며, 선물용 채소로도 인기가 많습니다.🧬 영양성분 분석롱스위트파프리카는 칼로리는 낮고 비타민과 항산화 성분이 풍부하여 다이어트 식품이나 건강 간식으로 제격입니다.성분100g 당 함량주요 효능비타민 C약 150mg면역력 강화, 피부 미용비타민 A약 31.. 2025. 5. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 41 다음
