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글루코사민이 관절 건강에 미치는 영향 움직임의 유연함을 지키는 관절 보조 성분계단을 오를 때 무릎이 욱신거리거나, 오래 앉아 있다가 일어날 때 관절이 뻣뻣하게 느껴지시나요?이런 증상이 반복된다면 관절 건강을 위한 관리가 필요할 시점일 수 있습니다.관절 관련 건강기능식품에서 자주 등장하는 성분 중 하나가 바로 글루코사민(Glucosamine)입니다.글루코사민이란 무엇인가요?글루코사민은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노당으로, 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다.연골은 관절 사이에서 완충 역할을 하며, 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 도와주는 역할을 합니다.하지만 나이가 들거나 과도한 운동, 체중 증가 등의 요인으로 인해 글루코사민의 자연 생성량이 줄어들면연골이 점차 손상되고 관절 통증이나 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다.관절 건강에 어떤 도.. 2025. 4. 7.
밀크씨슬이 간 건강을 보호하는 방법 지친 간을 위한 천연 회복 솔루션 현대인의 간은 과로 중입니다. 과도한 업무, 잦은 음주, 불규칙한 식습관, 스트레스 등은 간에 부담을 주고, 이로 인해 피로감, 소화불량, 잦은 두통 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 이럴 때 간 건강을 위한 식물성 보조 성분으로 많이 언급되는 것이 바로 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다.밀크씨슬이란 무엇인가요?밀크씨슬은 ‘실리마린(Silymarin)’이라는 활성 성분을 함유한 식물로, 고대 로마 시대부터 간 질환 치료에 사용되어 온 전통 허브입니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 항산화 성분으로 잘 알려져 있습니다.간 건강에 어떤 도움이 되나요?🛡️ 간세포 보호실리마린은 자유 라디칼(활성산소)로부터 간세포를 보호하는 항산화 작용을 합니다.손상된.. 2025. 4. 6.
루테인과 지아잔틴, 눈 건강에 왜 좋을까? 현대인의 필수 항산화 성분스마트폰, 컴퓨터, TV 등 화면을 바라보는 시간이 길어지면서 눈이 쉽게 피로해지고 건조함을 느끼는 분들이 많습니다.이럴 때 자주 언급되는 영양소가 루테인(Lutein)과 지아잔틴(Zeaxanthin)입니다. 두 성분은 우리 눈 건강에 어떤 도움을 주는지 궁금하지 않으셨나요?루테인과 지아잔틴은 어떤 성분인가요?루테인과 지아잔틴은 카로티노이드(Carotenoids) 계열의 천연 색소로, 노란색 또는 주황색을 띠며 채소와 과일에 주로 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 망막의 중심부인 황반(Macula)에 고농도로 존재하는 항산화 물질로, 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.눈 건강에 어떻게 도움을 주나요?🌞 청색광 차단루테인과 지아잔틴은 눈에 유해한 청색광(블루라이트)을 .. 2025. 4. 5.
마그네슘이 스트레스 완화에 좋은 이유 몸과 마음의 균형을 위한 필수 미네랄 스트레스는 일상에서 피할 수 없는 존재입니다. 하지만 그 스트레스가 지속되면 몸과 마음은 점점 지쳐가기 마련입니다. 이때 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소 중 하나가 바로 마그네슘(Magnesium)입니다.마그네슘, 어떤 역할을 하나요?마그네슘은 우리 몸에서 약 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.근육 수축, 신경 전달, 혈압 조절, 에너지 생성 등 다양한 생리작용에 관여하며,특히 신경계의 안정과 이완에 큰 역할을 합니다.스트레스와 마그네슘의 관계스트레스를 받게 되면 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비하게 됩니다.이때 마그네슘은 코르티솔 수치를 조절하고, 신경 전달물질의 균형을 맞춰주는 데 기여합니다.🧠 신경 안정 작용마그네슘은 GABA.. 2025. 4. 4.

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